Mielenterveyden edistämisen hyvät käytännöt vastaavat tarpeeseen vahvistaa mielen hyvinvointia ja tukea ihmisten arjessa pärjäämistä, toimintakykyä ja hyvinvointia eri ikä- ja elämäntilanteissa. Ne lisäävät osallisuutta, yhteisöllisyyttä ja yksilöiden mahdollisuuksia vaikuttaa omaan mielen hyvinvointiinsa eri toimintaympäristöissä.
Tiivistelmä
Mielenterveyttä voidaan edistää lukuisilla erilaisilla tavoilla. Tältä sivulta löydät eri ikäryhmille sopivia hyviä käytäntöjä, joissa toteutuvat
- mielenterveyden edistäminen
- hyvät käyttäjäkokemukset ja
- helppo käyttöönotto.
Toimintamallien kuvauksessa on hyödynnetty HYTE-toimintamallien arviointia. Hyviä käytäntöjä pyrittiin tunnistamaan laajasti sekä kansallisesta että kansainvälisestä mielenterveyden edistämistoiminnasta. Hyvien käytäntöjen kokoaminen oli osa Kansallisen mielenterveysstrategian MUKANA-tehtäväkokonaisuuden toteutusta vuosina 2023–2024. Tarkoituksena oli kartoittaa tunnettuja ja jo toiminnassa olevia hyväksi havaittuja toimintamalleja. Ensisijaisesti poimimme kuvattavaksi osallistujalle maksuttomia tai vähäkustanteisia malleja. Toimintamallista tulee olla saatavilla tietoa avoimesti esimerkiksi verkkosivuilla tai Innokylässä. Monenlainen toiminta yhteisöissä edistää mielenterveyttä, mutta pyrimme löytämään malleja, joissa mielenterveyden edistäminen on keskiössä.
Olemme erikseen valinneet myös joitakin uusia lupaavia käytäntöjä mukaan, joissa toteutuu hyväksi havaittuja elementtejä, mutta niistä ei vielä ole niin paljon tietoa eikä käyttöä ole ollut kovin pitkään. Nämä löytyvät sivuston lopusta.
Mielenterveyden edistämisen hyviin käytöntöihin on koottu seuraavat toimintamallit
Lapset ja nuoret:
- Gutsy go
- Nuorten kompassi
Aikuiset:
- Mielenterveys elämäntaitona (ent. Mielenterveyden Ensiapu® 1)
- Luotsitoiminta
Ikääntyneet:
- Ystäväpiiri-toiminta®
- Yhdessä kotikulmilla
Lupaava käytäntö:
Tässä kategoriassa on toimintamalleja, jotka ovat melko uusia eikä niitä ole vielä ehditty kovin pitkään käyttää tai seurata, mutta alustavien tietojen mukaan ovat toimivia ja mielenterveyttä edistäviä.
- Nuori mieli urheilussa
- Hyvinvoiva lukio
- Eväitä mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen -verkkovalmennus ikäihmisille
Arviointi
Toimintamallia ei ole vielä arvioitu.
Toimintamallin kuvaus
Eri toimintamallit on tarkoitettu eri ikäisille ja elämäntilanteissa oleville ihmisille, joiden mielenterveyttä ja hyvinvointia on tarpeen vahvistaa.
Tarkemmat kuvaukset hyvistä käytännöistä löytyy ydinsisällöt-kohdasta.
Tarkemmat kuvaukset hyvistä käytännöistä löytyy ydinsisällöt-kohdasta.
Tarkemmat kuvaukset hyvistä käytännöistä löytyy ydinsisällöt-kohdasta.
Mielenterveyden edistämisen hyviin käytäntöihin on koottu seuraavat toimintamallit; löydät tarkemmat kuvaukset toimintamalleista liitteistä.
Lapset ja nuoret:
- Gutsy go
- Nuorten kompassi
Aikuiset:
- Mielenterveys elämäntaitona (ent. Mielenterveyden Ensiapu® 1)
- Luotsitoiminta
Ikääntyneet:
- Ystäväpiiri-toiminta®
- Yhdessä kotikulmilla
Lupaava käytäntö:
Tässä kategoriassa on toimintamalleja, jotka ovat melko uusia eikä niitä ole vielä ehditty kovin pitkään käyttää tai seurata, mutta alustavien tietojen mukaan ovat toimivia ja mielenterveyttä edistäviä.
- Nuori mieli urheilussa
- Hyvinvoiva lukio
- Eväitä mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen -verkkovalmennus ikäihmisille
Tarkemmat kuvaukset hyvistä käytännöistä löytyy ydinsisällöt-kohdasta.
Tarkemmat kuvaukset hyvistä käytännöistä löytyy ydinsisällöt-kohdasta.
Tarkemmat kuvaukset hyvistä käytännöistä löytyy ydinsisällöt-kohdasta.
Tarkemmat kuvaukset hyvistä käytännöistä löytyy ydinsisällöt-kohdasta.
Toimintamallit suunniteltu tietylle kohderyhmälle, mutta siirrettävyys voi olla mahdollista.
Mielenterveyden edistämisen hyvän käytännön resepti
Hyvä käytäntö on toimintamalli, jolla voidaan saada aikaan konkreettisia vaikutuksia. Hyvä käytäntö ei edellytä tutkimusnäyttöä toiminnan vaikutuksista, vaan sen perustana voi olla esimerkiksi hyvät käyttäjäkokemukset.
Kattava ja avoimesti saatavilla oleva kuvaus toimintamallista, ja sen tuloksista mahdollistaa toiminnan käyttöönottamisen uusilla alueilla ja kohderyhmillä. Hyvin kuvatulla toimintamallilla on myös helpompi vakuuttaa rahoittajat.
Tiedon avoin jakaminen ei kuitenkaan tarkoita sitä, että kehittämisen kunnia ei kuuluisi sille, joka sen ansaitsee. Avocado-pastankin kehittäjä muistetaan edelleen, vaikka hänen reseptiänsä on kopioitu ja muokattu tuhansissa kodeissa.
Muistilista
Tässä listaus, jota voidaan hyödyntää, toimintamallin kuvaamisessa:
- Kirjoita kehittämiseen liittyviä asioita ylös jo toimintaa aloittaessa
Aloita kirjoittaminen jo toiminnan alkuvaiheilla. Kuvausta voi muokata myöhemmin uudelleen. Selvitä myös onko vastaavan kaltaista tehty jo muualla. - Ota mallia ja hyödynnä olemassa olevia materiaaleja
”Parastaminen” kannattaa. Katso mallia muilta ja ota itselle sopivia elementtejä käyttöön. Toimintamallien kuvauksia löydät kehittäjien verkkosivuilta ja esimerkiksi Innokylästä. - Kirkasta toimintamallin tavoite
Selkeä tavoite on lyhyt ja konkreettinen, josta ilmenee mitä toimintamallilla tavoitellaan. Kirjaa myös suora kohderyhmä. - Kirjoita selkeästi auki tarvittavat resurssit
Millaisia resursseja vaaditaan toiminnan aloittamiseksi ja ylläpitämiseksi? Kuvaa niin henkilöresurssit, aikaresurssit kuin taloudelliset ja tilalliset resurssit. Kuvaa myös, jos jokin pääsi yllättämään. - Käy läpi lyhyesti, mutta selkeästi eri työvaiheet
Mitä tehdään, miten ja missä järjestyksessä? Kirjoita ylös myös ajallista kuvausta – vaativatko jotkin työvaiheet merkittävää valmisteluaikaa? - Elävöitä reseptiäsi
Toimintamallin kuvausta on hyvä selkeyttää konkreettisilla esimerkeillä. Jos toimintamalliin kuuluu esimerkiksi ryhmänohjausta, niin kuvaa ohjaustilanteiden kulkua ja käytettyjä menetelmiä. On hyvä kertoa myös tilanteista, joissa voi tulla virheitä. - Kuvaa mahdollisuuksiesi mukaan toimintamallin hyötyjä ja vaikutuksia
Toimintamalleista ei aina ole välttämättä saatavilla tutkittua tietoa. Mikäli sellaista on olemassa, kuvaa ja raportoi toimintamallin tuloksellisuutta, vaikutuksia tai koettuja hyötyjä. Kirjaa vähintään osallistujilta saatuja kokemuksia. Myös mahdollisia negatiivisia vaikutuksia ja toimintamallin käyttöönoton haasteita. - Maista, maistata muilla ja ole valmis muutoksiin
Lue kriittisesti kirjoittamaasi kuvausta, anna teksti muiden kommentoitavaksi ja ole valmis muokkaamaan kuvaustasi. Jääkö jokin kriittinen työvaihe kuvaamatta? Entä alkuun vähäpätöiseltä tuntunut resurssi, saiko se sittenkin luultua suuremman merkityksen? - Julkaisu ja tiedon jako
Hyvästä toimintamallista kannattaa kertoa muille. Viestinnän voi aloittaa jo toiminnan kehittämisvaiheissa. Hyviä käytäntöjä on vaikea löytää, mutta julkaisemalla avoimesti verkkosivuilla tai Innokylässä, on paremmat mahdollisuudet siihen, että toiminta tulee löydetyksi. Yhteistyökumppaneitakin voi kannustaa jakamaan tietoa. Parhaimmillaan tieto lähtee nopeasti liikkumaan alan ihmisten parissa.