Verkkopuntari

Verkkopuntari

Tavoite: Tukea väestöä pysyvien elintapamuutosten tekemisessä, sekä mahdollistaa yhdenvertainen, sosioekonomisesti ja maantieteellisesti riippumaton elintapaohjaus koko Suomessa. 

Tausta: Verkkopuntari-toimintamallia on kehitetty monialaisesti vuodesta 2008 lähtien. Sisällöt vastaavat vaikuttavan elintapaohjauksen uusinta tutkimustietoa. Kehittämistyössä on huomioitu muuttuva toimintaympäristö digitaalisessa omahoidon tuessa. 

Tarve: Ylipaino ja lihavuus lisääntyvät. Lihavuus on merkittävä riskitekijä monen sairauden taustalla. Lihavuuden Käypä hoito -suositus (2020) korostaa lihavuuden hoidossa eri toimijoiden yhteistyönä voimavaroja vahvistavaa elintapaohjausta, jossa päävastuu on perusterveydenhuollolla. 

Käyttö: Käyttö on alkanut Satakunnassa vuonna 2009 ja levinnyt useille hyvinvointialueille. 

Kohderyhmä: Aikuisväestö ja elintapaohjauksen parissa työskentelevät ammattilaiset. 

Menetelmä: Vuoden ohjelma, jossa toiminta painottuu verkkoon sisältäen verkkomateriaalia, omaseurantaa ja vertaistukea. Valmentava ja voimavaroja tukeva verkko-ohjaus toteutuu kirjoitettuna viestintänä, mutta sitä voidaan toteuttaa myös kasvokkain, puhelimitse tai videovälitteisesti.   

Etiikka: Henkilö osallistuu ohjelmaan vapaaehtoisesti, määrittelee itse tavoitteensa ja muutossuunnitelmansa. Ohjaajat sitoutuvat terveydenhuollon eettisiin periaatteisiin (esim. asiakkaan itsemääräämisoikeuden ja ihmisarvon kunnioittaminen, vaitiolo- ja salassapitovelvollisuus, tasa-arvoinen kohtelu ja terveyden edistäminen). 

Seuranta ja arviointi: Toiminnan vaikutuksia elintapoihin ja toimintakykyyn seurataan verkko-ohjelmassa olevan kyselyn avulla. Lisäksi seurataan toteutuneiden ryhmien, niihin osallistujien ja perehdytyksiin osallistuneiden ohjaajien määrää, sekä kerätään palautetta käyttökokemuksesta.  

Tulokset ja vaikutukset: Verkkopuntarin on todettu soveltuvan tukemaan yksilöä elintapojen muutoksessa. Elintapamuutokset ovat myötävaikuttaneet myös positiivisiin muutoksiin kehonkoostumuksessa ja toimintakyvyssä. 

Vaikuttavuus: Elintapasairauksien ja palvelujärjestelmän kuormittumisen väheneminen ja sitä kautta aikaansaatava taloudellinen säästö. 

Kustannusarvio: 85 000 euroa/vuosi. 

Kustannusvaikuttavuus: Kustannusvaikuttavuutta ei ole tutkittu. 

Jatkokehittäminen: Arvioinnin ja ohjelmaan sitoutumisen vahvistaminen, sekä levitys hyvinvointialueille. 

Avainsanat: elintapaohjaus, painonhallinta, terveyden edistäminen, terveystaitojen edistäminen, verkko-ohjaus