Terveysmetsä

Terveysmetsä

Tavoite: Toiminnan tavoitteena on luontoyhteyden syventäminen sekä terveyden ja hyvinvoinnin edistäminen.

Tausta: Menetelmä kehitettiin vuonna 2014 käynnistyneessä Maa- ja metsätalousministeriön rahoittamassa moniammatillisessa Terveysmetsä-hankkeessa.

Tarve: Erityisesti 2000-luvulla on kertynyt runsaasti tutkimustietoa luonnon hyvinvointi- ja terveysvaikutuksista. Samaan aikaan stressiperäiset vaivat ja mielenterveysongelmat ovat kasvaneet. Toimintamalli vastaa tarpeeseen jalkauttaa tutkimustietoa käytäntöön.

Käyttö: Menetelmää on käytetty vuodesta 2015, jolloin se tuli osaksi Sipoon kunnan sote-palvelujen palvelutarjontaa.

Kohderyhmä: Kohderyhmänä ovat fyysisesti ja psyykkisesti riittävän toimintakykyiset täysi-ikäiset, joiden sote-ammattilainen arvioi hyötyvän toiminnasta. Menetelmää voi vähäisin muutoksin soveltaa lapsille, nuorille ja erityisryhmille.

Menetelmä: Sote-ammattilainen ohjaa asiakkaan seitsemän kerran opastetulle ryhmämuotoiselle metsäretkisarjalle. Retkiä on 1–2 viikon välein noin kahden kuukauden ajan. Retkillä havainnoidaan luontoa, rentoudutaan ja tehdään luontoyhteyttä lisääviä harjoitteita. Retkisarjan kuluessa osallistuja tulee tietoiseksi luonnon ja erilaisten paikkojen vaikutuksesta hyvinvointiinsa.

Etiikka: Retkillä liikutaan ja toimitaan luontoa kunnioittaen. Asiakkaille ei anneta katteettomia lupauksia ja vaitiolossa ollaan tarkkoja.  Eettisen toimikunnan puoltava lausunto on vuodelta 2018, koskien toimintamallin tuolloin käynnistynyttä tutkimusta.

Seuranta ja arviointi: Mallin vaikuttavuudesta on kerätty asiakaspalautetta ja tehty kaksi tutkimusta. 

Tulokset ja vaikutukset: Tutkimuksessa havaittiin osallistujien psyykkisen hyvinvoinnin kliinisesti merkittävä kohentuminen. Mielenterveys kohentui myös lähtötilanteessa heikkokuntoisilla osallistujilla.

Vaikuttavuus: Opinnäytetyössä haastateltiin toimintaan 2–4 vuotta aiemmin osallistuneita. Tulokset viittaavat siihen, että luontoyhteyden voimistuminen voi olla suhteellisen pitkäkestoista.

Kustannusarvio: 10 000 euroa/vuosi

Kustannusvaikuttavuus: Terveysmetsä on vaikuttava tukihoito, jolla on potentiaalia parantaa mielenterveyttä suojaavia tekijöitä ja lisätä luottamusta sote-palveluja kohtaan. Toiminnan saama myönteinen julkisuus lisää yleistä tietoisuutta luonnon roolista terveyttä suojaavana tekijänä.

Jatkokehittäminen: Menetelmää kehitetään lisäämällä tunnettavuutta viestinnällä sekä laajentamalla koulutustarjontaa.

Avainsanat: luonto, hyvinvointi, resepti, sote-palvelu, terveyden edistäminen