Arkeen Voimaa (ArVo)

Arkeen Voimaa (ArVo) 

Tausta ja tavoite: Arkeen Voimaa -toimintamalli luotiin Stanfordin yliopistossa 1990-luvulla. Tällöin huomattiin, että arjen haasteista riippumatta kuntalaisilla on samanlaisia oireita, ja että he voivat oppia ottamaan itse vastuuta hyvinvoinnistaan. Itsehoidon työkaluja hyödyntävien terveydentila kohenee ja terveydenhuollon palveluiden käyttö vähenee. Teemoiksi valittiin liikunta, kognitiivisten tekniikat, ravitsemus, uni ja uupumus, yhteisön resurssien hyödyntäminen, lääkkeiden käyttö, tunteiden käsittely, vuorovaikutustaidot, ongelmanratkaisu, päätöksenteko ja toimintasuunnitelma.  Arkeen Voimaa pystyy vastaamaan useisiin Suomen aikuisväestön hyvinvoinnin haasteisiin, kuten syrjäytyminen, mielenterveysongelmat, ravitsemustottumukset, liikkumattomuus, lihavuus sekä sen liitännäissairaudet. Toiminnan tavoitteena on lisätä kuntalaisten hyvinvointia ja arjessa jaksamista sekä parantaa itsehoitoa ja vastuunottoa omasta hyvinvoinnista. 

Käyttö: Käyttö alkanut Suomessa vuonna 2012 ja mukana on jo useita hyvinvointialuieta. Toimintaa on myös Euroopassa ja Euroopan ulkopuolella. 

Kohderyhmä: Koko aikuisväestö, painopiste työikäisissä (pl. muistisairaat ja heikko suomen kielentaito). 

Soveltuvuus eri kohderyhmiin: Ennaltaehkäiseviä ja korjaavia elementtejä, voimavarakeskeinen.  

Menetelmä: Arkeen Voimaa on näyttöön perustuvaa ryhmätoimintaa. Ryhmä kokoontuu kerran viikossa, yhteensä kuusi kertaa, 2,5 tuntia kerrallaan ja sitä ohjaa kaksi koulutettua ohjaajaa. Ryhmässä käsitellään hyvinvoinnin teemoja sekä opetellaan itsehoidon työkaluja. Ryhmässä käytettävät menetelmät pohjautuvat Banduran minäpystyvyys-teoriaan ja voimaantumiseen. 

Seuranta ja arviointi: Toiminnan vaikutuksia elämänlaatuun seurataan WHOQOL-BREF - mittarin avulla. Lisäksi seurataan toteutuneiden ryhmien ja tavoitettujen asiakkaiden määrää sekä kerätään asiakaspalautetta. 

Tulokset ja vaikutukset: Toiminnalla voidaan tutkitusti lisätä kuntalaisten koettua elämänlaatua ja lisätä vastuunottoa omasta terveydestä.   

Vaikuttavuus: Ryhmiin osallistuneiden terveydenhuollon palveluiden käyttö vähenee ja sairaalassaolojaksot lyhenevät. Merkittävä osa ryhmäläisistä on työttömiä, ja ryhmän myötä voimavarojen lisääntyessä he voivat myös päästä takaisin työelämään osa-aikaisesti tai täyspäiväisesti. 

Kustannusarvio: Ryhmätoiminnan kustannus on 222,75 e/hlö (6x2,5 h). Kunnan koosta riippuen ryhmiä järjestetään 1–10 vuodessa. Hyvinvointialueet maksavat hallinnollisen vuosimaksun ja alueelliset käyttökulut. 

Kustannusvaikuttavuus: Suomessa kustannusvaikuttavuutta ei ole tutkittu. Jos 5 % siitä väestöstä, jolla on yksi tai useampi perussairaus kävisi Arkeen Voimaa ryhmän USA:ssa, säätöä syntyisi 3,3 mrd. USD / vuosi (Ahn ym. 2013). 

Jatkokehittäminen: Palvelu osaksi sosiaalista kuntoutusta ja työterveyshuollon palveluita. 

Avainsanat: hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen, osallisuus, itsehoito, syrjäytymisen ehkäisy, yksinäisyys