TYKEs Elintapavalmennus

TYKEs Elintapavalmennus

Tausta ja tavoite: Elintapavalmennuksella haetaan pysyviä ratkaisumalleja työhyvinvoinnin kehittämiseksi ja työssä eläkeikään saakka jaksamisen tukemiseksi elintapoja muuttamalla. TYKEs – Työkuntoa Keski-Karjalaan -hankkeen aikana pilotoitiin elintapavalmennus-toimintamallia, jossa työterveyshuolto ohjaa asiakkaita elintapavalmennukseen, jolla tavoitellaan pysyviä elintapamuutoksia.  

Käyttö: Toimintamallin kehittäminen on alkanut vuonna 2019 Keski-Karjalassa (Kitee, Tohmajärvi, Rääkkylä). 

Kohderyhmä: Kohderyhmänä on Keski-Karjalan kuntien työntekijät, sosiaali- ja terveydenhuollon työntekijät sekä mikroyritykset ja niiden työntekijät.  

Soveltuvuus eri kohderyhmiin: Toimintamallia voi hyödyntää sellaisenaan työikäiselle aikuisväestölle ja soveltuvin osin myös ikäihmisille. 

Menetelmä: Asiakas ohjautuu elintapavalmennukseen työterveyshuollon kautta sovittujen kriteerien ja muutosvalmiuden perusteella. Elintapavalmennus kestää yksilöllisesti 6-12 kuukautta ja sisältää tapaamisia kuukausittain. Tapaamisten sisältö ja tahti määräytyvät yksilöllisen tarpeen mukaan. Alku-, loppu- ja seurantatapaamisella tehdään lisäksi terveysmittauksia, kuten kehonkoostumusmittaus, vyötärönympärys ja verenpaine. Elintapavalmennuksessa periaatteina käytetään valtakunnallisissa suosituksissa elintapaohjauksen vaikuttaviksi todettuja osatekijöitä kuten lähtötilanteen kartoittaminen, tiedonvaihto, tavoitteen asettaminen, suunnitelma, seuranta ja palaute. 

Seuranta ja arviointi: Toimintaa on arvioitu asiakaspalauttein, toimintaan osallistuneiden sidosryhmien palautteen perusteella ja lisäksi toimintamallin vaikuttavuudesta on kerätty arviointitietoa. 

Tulokset ja vaikutukset: Alustavat tulokset joita arviointiin mennessä (6/2021) oli saatu, osoittivat elintapavalmennukseen osallistuneiden tehneen konkreettisia muutoksia elintapoihinsa, painon tippuneen sekä vyötärönympäryksen ja verenpaineen laskeneen valmennuksen aikana. Tyypin 2 diabeteksen riskipisteet pienenivät keskimäärin 1 pisteellä. Myös asiakkaiden koettu terveys ja itsearvioitu työkyky kohenivat. 

Vaikuttavuus: Toimintamallin pitkän aikavälin vaikuttavuutta ei pystytä tässä vaiheessa osoittamaan.   

Kustannusarvio: 60 000 euroa / vuosi 

Kustannusvaikuttavuus: Toimintamallin kustannusvaikuttavuutta ei pystytä tässä vaiheessa osoittamaan.  

Jatkokehittäminen: Nykyisenlainen hankemuotoinen toiminta on päättynyt vuoden 2021 lopussa.  Jatkokehittämisen tarpeiksi on havaittu yhteistyön tiivistäminen laajemmin sote-palvelujen kanssa, toiminnan arvioinnin ja kirjaamisen kehittäminen sekä kuntien sitoutuminen järjestämään elintapavalmennusta jatkossa.   

Avainsanat: elintapavalmennus, elintapaohjaus, elintavat, työkyky, terveys