Youth Aware of Mental Health (YAM)
Youth Aware of Mental Health (YAM)
YAM är ett främjande och förebyggande skolprogram för psykisk hälsa riktat till unga i åldern 13-17. YAM-programmet genomförs i ungas vardagsmiljö, den egna klassen under tre veckor, sammanlagt 5 lektioner. Programmet genomförs på finska och svenska.
Modellnamn
YAM är ett främjande och förebyggande skolprogram för psykisk hälsa riktat till unga i åldern 13-17. YAM-programmet genomförs i ungas vardagsmiljö, den egna klassen under tre veckor, sammanlagt 5 lektioner. Programmet genomförs på finska och svenska.
YAM (Youth Aware of Mental Health) är ett program för främjande och förebyggande av psykisk hälsa som implementeras i skolor för 13–17-åringar. Programmet genomförs i ungas vardagsmiljö, den egna klassen under tre veckor, sammanlagt 5 lektioner. Programmet ger de unga kunskap, färdigheter och beredskap att ta hand om sin egen och kompisars psykiska hälsa, att hantera stress och kriser samt söka hjälp när det behövs.
YAM ökar de ungas förståelse för psykisk hälsa, stärker självkänslan och ger konkreta färdigheter för att hantera stress, kriser, depression och självskadetankar. De lär sig att känna igen risksituationer, söka hjälp från vuxna och stöda kompisar.
Programmets styrkor är kostnadseffektivitet, att man når hela åldersgruppen och tvåspråkigheten (finska och svenska).
YAM-programmets målsättningar:
- Förbättra ungas psykiska hälsa.
- Stärka de ungas medvetenhet om den hjälp och det stöd som finns
- Etablera det förebyggande och främjande YAM-programmet i olika delar av Finland och verka i både svensk- och finskspråkiga högstadieeskolor
Under de senaste åren har den ökade psykiska belastningen bland unga väckt oro. Psykisk ohälsa är ett komplext problem, då symtomen kan variera från ont i magen och stress till allvarliga psykiska störningar. Resultaten från den senaste Hälsa i skolan-undersökningen (THL) visar att förebyggande stöd behövs, särskilt i årskurs 8 och 9. Bland annat YAM kan vara ett av svaren på detta. Enligt resultaten från Hälsa i skolan har 39 % av eleverna varit oroliga för sitt humör under det senaste året (55 % av flickorna). I hela landet rapporterade 22 % av eleverna måttlig eller svår ångest (34 % av flickorna). Dessutom har 22 % upplevt nedstämdhet i minst två veckor (flickor 32 %, pojkar 11 %). Enligt Psykosociala förbundet är mobbning ett tema som ofta dyker upp under YAM-programmet. Enligt eleverna tar vuxna inte alltid mobbning på allvar eller ingriper tillräckligt.
Skolans personal uttrycker stor oro för de ungas psykiska hälsa, men det finns för lite resurser och kunnande för det förebyggande arbetet. YAM svarar på detta behov genom att ge de unga pålitlig, lättillgänglig och evidensbaserad information samt konkreta verktyg för att bättre kunna hantera utmaningar i vardagen. Forskning visar att YAM är ett effektivt och interaktivt program som stärker de ungas psykiska hälsa, minskar risker och ger verktyg att hantera utmaningar i det verkliga livet. Erfarenheterna av YAM i Finland visar att programmet ökar de ungas kunskap och färdigheter, förbättrar klassgemenskapen samt hjälper att identifiera och stödja unga som är i riskzonen. Därför är det viktigt att fortsätta och utvidga YAM för att stöda ungas psykiska välbefinnande och förebygga psykisk ohälsa.
YAM riktar sig till unga i åldern 13-17. I Finland är målgruppen elever i årskurs 8. YAM är ett av få program för psykisk hälsa för barn och unga vars verkningsfullhet har påvisats i internationella studier. SEYLE-undersökning (2009–2011): över 11 000 unga i tio europeiska länder. YAM minskade förekomsten av nya självmordsförsök och svåra självmordstankar med 50 % och depression med 30 % jämfört med kontrollgruppen. Stockholmsstudien (2016-2019) påvisade en signifikant minskning av olika mått på psykisk ohälsa, som depression och ångest, samt en ökning av kunskaper om psykisk hälsa, hjälpsökande, förbättrat klassrumsklimat och empati.
Genomförande i Finland (2018–2021): I Jakobstadsregionen deltog 1 485 elever. Resultaten visade att ungdomar pratade mer om psykisk hälsa, sökte hjälp från vuxna och även diskuterade svåra ämnen, bland annat självmordstankar. Tack vare programmet nådde man även unga i riskzonen och hjälpte dem att få stöd och hjälp.
De senaste resultaten från Psykosociala förbundet (2024): unga upplever att YAM är lämpligt och fungerande, eftersom man lär sig via interaktiva och praktiska övningar, bland annat rollspel.
YAM handlar mycket om samspel och börjar med en interaktiv föreläsning, som följs av rollspel och övningar. Eleverna får information om vem de kan vända sig till om de själv upplever psykisk ohälsa eller märker att en vän mår dåligt och behöver hjälp. På den första och sista lektionen fyller eleverna i ett frågeformulär, som möjliggör uppföljning av resultat och verkningsfullhet.
En förutsättning för YAM är utbildade instruktörer, teamarbete, samarbete med skolor och tillräcklig finansiering. I Finland ansvarar Psykosociala förbundet för samordningen av programmet, materialet och utbildningen av instruktörer.
Det nationella YAM-teamet består av en YAM-utvecklingschef, en YAM-koordinator (på finska), en YAM-sakkunnig/instruktör och flera certifierade YAM-instruktörer. Det behövs ett nationellt YAM-team med motiverade personer, som vill arbeta med och för unga. Att genomföra ett YAM-program är ett omfattande och tidskrävande arbete som är svårt att genomföra med bara en eller två personer. Genomförandet av YAM-programmet kräver finansiering och stöd från kommunen och/eller regionen samt skolor.
Utvärderingar visar att metoden är väl lämpad för unga eftersom deltagarna upplever att de har lärt sig och tagit till sig information samtidigt som de aktivt interagerar med instruktörerna via praktiska övningar.
Enligt de senaste resultaten från Psykosociala förbundet ansåg 90 % av de unga att YAM-programmet borde fortsätta i deras skola, 84 % svarade att de fått information om var de kunde söka hjälp eller stöd, 84 % svarade att de lärt sig hur man hjälper en vän som inte mår bra och 85 % att de lärt sig att känna igen och förstå symtomen på depression.
YAM-programmet är evidensbaserat och vi vet att öppen, saklig och lättillgänglig information hör till de mest effektiva förebyggande åtgärderna, oavsett ålder.
Omslagsbild
