Paremman arjen askeleet -matalan kynnyksen ryhmätoiminta työikäisille (RRP, P4, I2)
Paremman arjen askeleet -matalan kynnyksen ryhmätoiminta työikäisille (RRP, P4, I2)
Paremman arjen askeleet -ryhmä on työikäisille suunnattu matalan kynnyksen toiminta, joka sisältää 9 + 2 tapaamista. Ryhmässä käsitellään kokonaisvaltaisesti hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen teemoja ammattilaisten ohjaamana ja ryhmän tuella.
Toimintamallin nimi
Paremman arjen askeleet -ryhmä on työikäisille suunnattu matalan kynnyksen toiminta, joka sisältää 9 + 2 tapaamista. Ryhmässä käsitellään kokonaisvaltaisesti hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen teemoja ammattilaisten ohjaamana ja ryhmän tuella.
Toiminnan viitekehyksenä on tavoitteellinen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistäminen ja itsehoidon sekä itsestä huolehtimisen tukeminen ammattilaisten ja vertaisten tukea hyödyntäen. Ryhmän tarkoituksena on edistää ja tukea hyvinvointia kokonaisvaltaisesti, tukemalla terveellisiä elintapoja, vahvistaen sosiaalista toimintakykyä, arjen sujuvuutta ja osallisuutta. Tavoitteena on parantaa osallistujien elämänlaatua, lisätä ymmärrystä ja innostusta pitää huolta omasta hyvinvoinnista sekä helpottaa muutosten tekemistä sujuvamman arjen saavuttamiseksi.
Suljettu ryhmä kokoontuu 9 kertaa viikoin välein ja lisäksi on kaksi seurantakäyntiä 3 kk:n ja 6 kk:n kuluttua ryhmätapaamisten loppumisesta. Asiakkaalle ryhmätoiminnan tarjoama tukipolku on siten olemassa 9 kk:n ajan.
Ryhmän koko on 8-15 henkilöä. Ryhmää ohjaa työpari, joista toisella on sosiaalialan ja toisella terveydenhuollon koulutustausta.
Paremman Arjen Askeleet -ryhmätoiminta on suunnattu työikäisille (18–65-vuotias) pirkanmaalaisille asuinkunnista riippumatta. Ikäraja ei ole ehdoton, mutta lähtökohtaisesti tarkoituksena on tavoittaa toimintaan työikäisiä. Lähiryhmillä on määritelty kokoontumispaikka, mutta ryhmään voi osallistua mistä tahansa Pirkanmaalta. Matkakulut ovat osallistujan itse maksettavia.
Ryhmätapaamisille on määritelty otsikot, mutta tapaamiset etenevät ryhmän ehdoilla. Tarkoituksena on, että teemasta keskustellaan ryhmän kesken, ja vältetään ohjaajien ylhäältäpäin tulevaa tiedonkaatamista. Eri sisältöteemojen ajankohtia voi myös vaihdella ja teemaksi voi nousta myös jokin listan ulkopuolelta. Johtoajatuksena on hyvä pitää kokonaisvaltaista hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen lähestymistapaa. Aloitus- ja lopetuskertojen sisältö on syytä pitää suunnitellun mukaisena. Oheinen listaus on esimerkki ja suuntaa antava:
- Tutustuminen, oma tavoite ja motivaatio, alkumittaus
- Mielen hyvinvointi; jaksaminen ja voimavarat
- Ravitsemus ja ruokailutottumukset
- Liikkuminen ja kuntoilu
- Lepo ja uni
- Sosiaaliset suhteet, vuorovaikutustaidot
- Suun terveys
- Harrastukset, taide ja kulttuuri
- Rutiinien rakentaminen, oma suunnitelma, jota lähtee toteuttamaan
3kk:n seurantakäynnillä: Tavoitteiden väliarviointi, muokkaus tarpeen mukaan
6 kk:n seurantakäynnillä: Tavoitteiden loppuarviointi, palaute
Ryhmänohjaajille on työn tueksi koottu ohjaajan opas, joka sisältää oleelliset asiat ryhmätoiminnan käynnistämiseksi ja toteuttamiseksi.
Pilottiryhmien kohdalla vaikuttavuuden seurannassa on hyödynnetty 3X10D®-elämäntilannemittaria. Osallistujia on pyydetty täyttämään mittari ryhmätoiminnan ensimmäisellä ja viimeisellä kerralla sekä myös 3 ja 6 kk:n seurantakerroilla
Pirkanmaan hyvinvointialueen strategian toimeenpanossa luvataan organisaation lisäävän terveysneuvontaa ja elintapaohjausta sekä vaikuttavaa hyvinvointiyhteistyötä yhdessä kuntien ja järjestöjen kanssa. Matalan kynnyksen ryhmätoimintamalli tukee organisaation strategista kärkiteemaa " Yhdenvertaiset, ennaltaehkäisevät ja vaikuttavat palvelut" ja vahvistaa paitsi ennaltaehkäiseviä toimintamallia ja sote-integraatiota, mutta myös monialaisen hyvinvointiyhteistyön lisäämistä alueen eri toimijoiden kesken.
Ryhmätoiminta on kohdennettu Pirkanmaan hyvinvointialueen (18v. täyttäneille) asukkaille ja ryhmiin voi osallistua kuntarajoista riippumatta. Kohderyhmänä on työikäiset aikuiset, joille ei muuten ole tarjolla matalan kynnyksen ryhmätoimintaa esim. Pirkanmaan lähitori-konseptin kautta. Ryhmä soveltuu erityisesti heille, jotka kokevat haasteita esim. työ- ja toimintakyvyssä, arjen hallinnassa tai jaksamisessa.
Ryhmätoiminnan kehittäminen vaatii sekä ohjaajien työpanosta että koordinointiresurssia. Työparien 10 % työpanos on niukka ja etenkin aloitusvaiheessa ja kokemattomampien ohjaajien kohdalla 20 % olisi realistisempi. Ryhmätoiminnan koordinointiin on oltava resurssia. Ryhmätoiminnan skaalaaminen kohdennettavaksi eri kohderyhmille ja laajentaminen hyvinvointialuelaajuiseksi vaatisi useamman toimialan ja vastuuyksikön työpanosta ja sitoutumista kehittämiseen.
Ryhmätoiminnan 9 viikon tapaamisista sekä osallistujilta että ohjaajilta saatu palaute oli positiivista. Myös 3X10D- vaikuttavuusmittarin perusteella ryhmäläiset raportoivat enemmän positiivisia kuin neutraaleita tilannekuvia tai negatiivisia muutoksia. Seurantatapaamiset ovat tulossa tammikuussa ja huhtikuussa 2026.
Ryhmät saatiin käynnistymään minimiosallistujilla ja koska koko prosessi ei vielä ole käyty loppuun, ryhmätoiminnan pilotointia jatketaan vielä vuonna 2026 ja tällöin pilotoidaan myös etänä toteutettu ryhmä. Toimintaan on saatu kahden työparin työpanos vuodelle 2026. Tämän jälkeen tehdään lopullinen päätös ryhmätoimintamallin käyttöönotosta.
Kansikuva
