Naisen sydän -hyvinvointipalvelu
Naisen sydän -hyvinvointipalvelu
Hyvinvointipalvelu on tarkoitettu 40–60-vuotiaille naisille vastaamaan heidän tarpeisiinsa. Maksuton verkkopalvelu sisältää yhdeksän hyvinvointipolkua, jotka muodostuvat aktivoivista kysymyksistä, personoiduista palautteista sekä harjoitteista.
Vaihdevuodet koskettavat puolta väestöstä. Käypä hoito -suositus vaihdevuosista julkaistiin ensimmäistä kertaa vuonna 2025 ja se ottaa kantaa myös vaihdevuosien vaikutuksesta pitkäaikaisterveyteen. Vaihdevuosioireiden hyvä hoito on mainittu myös pääministeri Petteri Orpon hallituksen ohjelmassa 20.6.2023.
Vaihdevuosioireiden laaja kirjo tunnetaan nykyään paremmin, mutta tämän elämänvaiheen merkitystä naisen sydänterveydelle on käsitelty liian vähän. Estrogeenin vähenemisen vaikutukset naisen kehoon alkavat jo vuosia ennen varsinaisia vaihdevuosia. Samaan aikaan vaihdevuosioireet, työn ja muun arjen kuormittavuus haastavat usean naisen elämää. Kansainvälisessä vertailussa suomalaisten naisten uupumus nousi kärkisijoille ja yhdeksi syyksi nostettiin työn ja perhe-elämän yhteensovittamisen haasteet (Investigation of Parental Burnout -tutkimus). Elintavoilla voidaan vaikuttaa estrogeenin vähenemisen aiheuttamaan sairausriskin kasvamiseen, mutta tähän naiset tarvitsevat tukea.
Kohderyhmänä ovat vaihdevuosi-ikäiset ja vaihdevuosia lähestyvät naiset. Sydänliitto kysyi ennen hankkeen aloittamista 40-60-vuotiailta naisilta (N=583), mitä he ajattelevat hyvinvoinnistaan ja terveydestään, mitkä ovat keskeiset näihin liittyvät huolen aiheet ja millaista tukea he tarvitsisivat. Kehittämistyön käynnistysvaiheessa toteutettiin kohderyhmähaastattelu (N=15), jonka tavoitteena oli asiakasymmärryksen lisääminen palvelukonseptiaihioiden muotoilemiseksi. Konseptiaihiot validoitiin verkkokyselyllä (N=500) ja näin saatiin valittua kohderyhmää parhaiten palveleva konseptiaihio. Palvelun käyttäjätestaukseen ja haastatteluun osallistui viisi kohderyhmän edustajaa. Näiden avulla kehitettiin palvelun teknistä käytettävyyttä. Kohderyhmä (N=10) testasi lähes valmista palvelua, jonka perusteella palvelun käytettävyyttä ja sisältöjä vielä viimeisteltiin.