Yhdessä Kotikulmilla®-toiminta

Yhdessä Kotikulmilla®‑toiminta on iäkkäille suunnattua matalan kynnyksen ryhmätoimintaa, jossa vapaaehtoisten ohjaama kahvittelu, pelailu, ulkoilu ja muu yhteinen tekeminen tapahtuu lähellä omaa kotia: kerhotiloissa, kylätaloilla ja lähiympäristössä.

Toimintaympäristö

Iäkkäät viettävät paljon aikaa kotona. Asuinalueilla kohtaamiset ja yhdessäolo usein vähäisiä ja iäkkäiden yksinäisyyden kokemukset yleisiä. Tutkimus yksinäisyyden yleisyydestä sekä sosioekonomisista hyvinvointieroista (THL) on ohjannut toiminnan kohdentamista etenkin vuokratalokohteisiin ja kotiympäristöön kiinnittyneisiin iäkkäisiin.

Tutkimustieto on myös ohjannut mallin kehittämistä erityisesti yhteisöllisyyden, osallisuuden ja yksinäisyyden vähentämisen ratkaisuihin. ASUVA-tutkimuksen (2017) havaintoja asukaslähtöisyydestä, paikallisuudesta, vapaaehtoisuudesta ja toimijoiden yhteistyöstä on hyödynnetty toiminnan rakenteissa ja Tsemppari-mallissa (ks. myös THL 2017). 

Kotikulmilla-toimintaa toteutetaan vuokra- ja omistuspohjaisissa taloyhtiöissä, asumisoikeustaloissa, alueiden asukastiloissa sekä lähialueiden puistoissa. Toiminnalla pyritään tavoittamaan myös niitä iäkkäitä, joilla heikentyneen toimintakyvyn takia elinpiiri rajoittuu kotiympäristöön. Lähtökohtaisesti maksuton tai pienin kuluin toteutettava toiminta kehitetty sellaiseksi, että se soveltuu hyvin myös pienituloisille eläkeläisille ja niille, joiden toimintakyky on heikentynyt ja sosiaaliset verkostot kaventuneet.

Kotikulmilla-toiminta on iäkkäiden kotien läheisyydessä tapahtuvaa asukkaiden osallisuutta ja yhteisöllisyyttä lisäävää toimintaa. Mielekäs yhteinen tekeminen taloyhtiöissä ja naapurustoissa auttaa tutustumaan naapureihin, tuo juttuseuraa ja piristystä, lisää hyvinvointia, yhteisöllisyyttä ja turvallisuutta ja vähentää yksinäisyyden kokemuksia. Kun toimintaa järjestetään lähellä kotia, se madaltaa osallistumiskynnystä.  

 

Kohderyhmä ja asiakasymmärrys

Kohderyhmänä ovat eri kaupunkien taloyhtiöiden, erityisesti vuokrataloyhtiöiden ikääntyneet asukkaat ja muut toiminnasta kiinnostuneet. 

Erityisesti tavoitellaan yksinäisiä ikäihmisiä ja heitä, joiden on vaikea liikkua kotiympäristöä pidemmälle.  

Toimintaa ohjaavat vapaaehtoiset Tsempparit ovat pääosin itsekin iäkkäitä asukkaita. He kannustavat ja innostavat naapuruston iäkkäitä asukkaita toimimaan yhdessä. Heidän näkemyksiään ja kokemuksiaan on hyödynnetty toiminnan ja tukimateriaalien kehittämisessä.  

Iäkkäät osallistujat ja vapaaehtoiset Tsempparit ovat olleet tiiviisti mukana toiminnan kehittämisessä. Heidän näkemyksiään on kerätty säännöllisesti palautekyselyillä, työntekijöiden ja vertaisten haastatteluilla, soittojen ja kohtaamisten kautta sekä yhteistapaamisissa ja vertaistapaamisissa. Toiminnasta on opittu yhdessä kokeillen, ryhmiin jalkautuen sekä keräämällä palautetta valmennuksista ja tukimateriaaleista.


 

Ratkaisun perusidea

Toiminta tarjoaa iäkkäille asukkaille ryhmämuotoista tekemistä lähellä omaa kotia. Näin myös ne iäkkäät, joiden on vaikea liikkua kauemmas kodistaan esimerkiksi toimintakyvyn pulmien tai muun syyn takia, pääsevät helpommin osallistumaan yhteiseen toimintaan. Toiminnan lähtökohtana on edullisuus, mieluiten maksuttomuus ja siihen ovat tervetulleita kaikki toiminnasta kiinnostuneet. Toiminta sopii pienituloisille eläkeläisille ja niille, joiden toimintakyky on heikentynyt ja sosiaaliset verkostot kaventuneet.

Kotikulmilla-toiminta käsittää Kotikulmilla-ryhmät ja Hyvän mielen kävelyt. Ryhmä tai kävelyporukka voi olla suunnattu esimerkiksi talokohteen, kylän, naapuruston, pientaloalueen tai muun lähiympäristön iäkkäille.

Hyvän mielen kävelyt konsepti kehitettiin vastaamaan tilahaasteisiin, jotta tilojen puute ei ole este yhteiselle toiminnalle. Kävelyitä voidaan toteuttaa myös pop-up tyyppisesti neljän kerran kokonaisuutena (tueksi kävelyreppu, jossa valmis ohjelma materiaaleineen neljälle kokoontumiskerralle). 

Vapaaehtoiset Tsempparit ryhmätoiminnan ohjaajina

TaloTsemppari ohjaa Kotikulmilla-ryhmää talokohteen kerhohuoneella, asukas- tai kylätalolla tai muussa naapuruston tilassa. Suunnittelee ohjelman yhdessä osallistujien kanssa. Ryhmässä voidaan esimerkiksi kahvitella, pelata, visailla sekä kutsua vierailijoita kylään.

KävelyTsemppari ohjaa Hyvän mielen kävelyitä yksittäisessä talokohteessa, naapurustossa tai muulla alueella. Kävelyillä voidaan myös vaikkapa jumpata tai kahvitella kävelyn päätteeksi.

Käytämme vapaaehtoisista Tsemppari nimitystä. Pääosin he ovat itsekin iäkkäitä asukkaita, mutta myös ammattilaiset voivat kouluttautua Tsemppareiksi ja käynnistää ryhmiä alulle. Tavoitteena on, että ryhmää ohjaisi useampi Tsemppari. Ohjaajakaverina voi olla esimerkiksi toinen vapaaehtoinen, ryhmän osallistuja tai ammattilainen. 

Tsempparina toimimiseen ei tarvitse aiempaa koemusta ryhmänohjaamisesta. Ikäinstituutti valmentaa vapaaehtoisia ryhmätoiminnan ohjaajiksi TaloTsemppari-valmennuksessa (2-3 t) tai KävelyTsemppari-perehdytyksessä (2 t). Koulutuksia järjestetään etä- ja lähikoulutuksina.

Tsempparit saavat 

• Maksuttoman perehdytyksen Kotikulmilla-ryhmän tai Hyvän mielen kävelyiden ohjaamiseksi.

• Ikäinstituutin Kotikulmilla-tiimin tuen.

• Ilmaista aloitusmateriaalia, yhdessä tekemisen vinkkejä kuukausittain sekä lisäkoulutusta.

Iloa ja yhteisöllisyyttä iäkkäiden arkeen

Kotikulmilla-toiminta tuo iloa ja yhteisöllisyyttä iäkkäiden asukkaiden elämään, lisää hyvinvointia ja lievittää yksinäisyyttä. Mukava yhteinen toiminta auttaa tutustumaan naapurustoon, lisää kohtaamisia ja osallisuutta sekä vahvistaa yhteisöllisyyttä ja luo turvallisuutta. 

Taloyhtiöille ja naapurustoille valmis toimintamalli antaa tukea yhteisen toiminnan käynnistämiseen. 

Toimivuuden ja käyttöönoton ehdot

Kotikulmilla-toiminta yhteistyöalueilla:

  • Levitetään ja juurrutetaan toimintamallia.
  • Vahvistetaan yhteistyötä paikallisten toimijoiden kanssa.
  • Tehdään toimintaa tunnetuksi.
  • Koulutetaan paikallisista ammattilaisista TaloTsemppari-kouluttajia ja Tsemppareita käynnistämään ryhmiä alulle.
  • Valmennetaan TaloTsemppareita ja KävelyTsemppareita ohjaamaan Kotikulmilla-ryhmiä ja Hyvän mielen kävelyitä.

Toiminta vaatii onnistuakseen aikaa ja jatkuvaa vuoropuhelua: 

  1. Paikallinen verkostoituminen: löydetään alueelliset yhteistyökumppanit ja avainhenkilöt (mm. kuntien ja järjestöjen työntekijät, vanhusneuvostot, kaupunkien vuokrataloyhtiöiden edustajat, eläkeläisjärjestöt, päättäjät) ja hyödynnetään verkostoja toiminnan tunnetuksi tekemisessä kohderyhmille.  
  2. Tiedottaminen ja innostaminen  
    •    tehdään toimintaa tutuksi paikallislehdissä, sosiaalisessa mediassa ja infotilaisuuksissa 
    •    jalkaudutaan kertomaan ja tiedotetaan aktiivisesti toiminnasta sinne, missä on tarvetta ja kiinnostusta 
    •    asukkaille, vapaaehtoisille ja yhteistyökumppaneille laadittu valmiit yhtenäiset tiedotepohjat ja yhtenäinen ilme ja logot, joita voidaan hyödyntää markkinoinnissa.
  3. Vapaaehtoisten valmennus: Koulutetaan vapaaehtoisista TaloTsemppareita ohjaamaan Kotikulmilla-ryhmiä ja KävelyTsemppareita ohjaamaan Hyvän mielen kävelyjä (Ikäinstituutin työntekijöiden pitämät lähi- ja etävalmennukset ja paikallisten kouluttajien pitämät valmennukset).
  4. Kotikulmilla-ryhmien ja Hyvän mielen kävelyiden aloitus
  5. Yhteiskehittäminen ja juurruttaminen. Tuetaan yhdessä kumppaneiden kanssa Kotikulmilla-ryhmien toimintaa, kerätään kohderyhmiltä palautetta ja kehittämisideoita, järjestetään yhteistapaamisia ja tarjotaan säännöllisesti vinkkejä toiminnan tueksi).
  6. Vierailut ryhmiin: Paikallisten toimijoiden jalkautuminen taloyhtiöihin (esim. kaupungin liikunnanohjien, järjestötoimijoiden ja opiskelijoiden ohjaamia vierailukäyntejä ryhmiin.)

    Toimintamallia levitetään myös etävalmennuksilla eri puolille Suomea, jolloin se on saavutettavissa kaikille toiminnan aloittamisesta kiinnostuneille vapaaehtoisille ja ammattilaisille.
     

    Näin naapuruston Kotikulmilla-ryhmä tai Hyvän mielen kävelyt aloitetaan:

  • Käydään TaloTsemppari-valmennus tai KävelyTsemppari-perehdytys.
  • Päätetään aloituksesta asukastoimikunnassa, taloyhtiön hallituksessa, paikasta vastaavien toimijoiden, yhteistyötahojen tms. kanssa.
  • Ilmoitetaan aloituksesta Kotikulmilla-tiimiin.
  • Sovitaan yhdessä kokoontumispäivät, kellonaika, vetäjät, ohjelma/ reitti, rahoitus ja vastuut.
  • Mainostetaan toimintaa.
  • Järjestetään ryhmä tai kävelyt.

Kysy lisää Kotikulmilla-tiimiltäkatso yhteystiedot.
 

Vinkit toimintamallin soveltajille

Yhdessä kotikulmilla -toiminnan tulokset, hyväksi havaitut toimintamallit ja -tavat sekä oppimisprosessin kokemukset kiteytyvät toiminnan aikana tuotetuissa oppaissa. 

Ammattilaisille

Maksuton ja helposti käytäntöön sovellettavissa oleva toimintamalli kunnille täydentämään iäkkäille suunnattua toimintaa.  

Vapaaehtoisille

Valmis toimintamalli antaa tukea yhteisen toiminnan käynnistämiseen.

Taloyhtiöissä ryhmätoiminnan käynnistämiseksi ja sen tueksi on tuotettu kokemusten ja toiveiden pohjalta Tsempparin vinkkivihko.  

Kotikulmilla-verkkosivuilta löytyy myös salasanan takaa Tsemppareille tarkoitettu Vinkkejä kotikulmilla-toimintaan-sivu, mistä löytyy teemoittain mm. runsaasti vinkkejä yhteiseen tekemiseen sekä hyödyllisiä linkkejä mielen hyvinvoinnin ja liikunnan materiaaleihin. 

Materiaaleissa on valmiita ilmoituspohjia, esitteitä, kutsukortteja ja ohjeita mm. yhteiskävelyjen toteuttamiseen. Ne ovat hyviä erityisesti, kun tiedotetaan toiminnasta asukkaille ja muille kiinnostuneille. Ilmoituspohjia voi muokata kunkin taloyhtiön tai toiminnon tiedoilla. 
 

Kaikille asiasta kiinnostuneille

Toiminnassa tuotetut oppaat sekä tukimateriaalia ja vinkkejä on koottu verkkosivuille materiaalit osioon, jotta niitä voidaan helposti hyödyntää. 

Materiaalit osiosta löytyy kootusti toiminnan esittelyvideoita, joiden avulla voi tutustua toimintaan sekä mm. Tutkittua tietoa osio, jossa poimintoja KK-aineistosta tehdyistä tutkimusjulkaisuista.

Verkkosivuilla on tarjolla monenlaista innostavaa materiaalia toiminnan tueksi. Ne on tarkoitettu Kotikulmilla-toiminnassa mukana oleville ryhmille, vapaaehtoisille ja yhteistyökumppaneille. 

Liitteet
Arvioinnin tulokset tiivistettynä

Iäkkäiden asukkaiden, vapaaehtoisten ja yhteistyökumppaneiden kanssa kehitettyä Yhdessä kotikulmilla -toimintamallia on onnistuneesti levitetty ja juurrutettu uusille alueille paikallisten kumppaneiden kanssa sekä levitetty etävalmennuksilla valtakunnallisesti. Kotikulmilla-ryhmiä ja Hyvän mielen kävelyitä on jo kaikkiaan yli 100 ryhmää 30 kunnassa.

Monipuolinen arviointi osoitti Kotikumilla-toiminnan tuloksellisuuden

Kotikulmilla-toiminnan kokemukset, tulokset & iäkkäiden palaute osoittaa ison tarpeen toiminnalle. Tavoitettu yksinäisyyttä kokevia iäkkäitä, joiden elinpiiri rajoittunut pääosin kotiin sekä matalan sosioekonomisen aseman iäkkäitä. Toiminta on lisännyt iäkkäiden kohtaamisia & liikkumista, vahvistanut osallisuutta, ja vähentänyt yksinäisyyttä. 

Menestystekijät: lähellä kotia, iäkkäiden kuuntelu, yhteiskehittäminen.

Tulosten perusteella iäkkäät, Tsempparit ja kumppanit ovat tyytyväisiä toimintaan: yhteisöllisyys ja kohtaamiset taloyhtiöissä lisääntyivät ja toiminnan myötä osallistujat tutustuivat paremmin naapureihin ja saivat elämäänsä iloa. Tulosnostoihin ja tutkimuksellisiin julkaisuihin toiminnasta voi tutustua tarkemmin verkkosivujen Kotikulmilla-materiaalia osion alla kohdassa Tutkittua tietoa.