Ryhmien sisältöjen punaisena lankana oli nuorten itsetuntemuksen, tunne –ja mielenterveystaitojen sekä vuorovaikutustaitojen parantaminen. Ryhmien toteutusta räätälöitiin jonkin verran kunkin työpajan kanssa tapaamiskertojen keston, määrään ja tehtävien harjoitusten osalta. Kokoontumiskertoja oli keskimäärin neljä/ryhmä ja tapaamiset kestivät puolestatoista tunnista kahteen tuntiin. Ryhmissä käsiteltiin erilaisin toiminnallisin ja luovin menetelmin esimerkiksi omia vahvuuksia, voimavaroja, verkostoja ja tulevaisuuden suunnittelua sekä tavoitteiden asettamista.
Työkaluina olivat mm. positiivinen elämänjana, mielenterveyden käden käsittely, lauseiden jatkamisharjoituksia, unelmien päivän suunnittelutehtävä jne. Itsetuntemukseen liittyviä keskusteluita heräteltiin mm. Voimavara-menetelmäkorttien kautta. Ryhmissä käytettiin myös digitaalisia alustoja työskentelyyn kuten Menti.com ja Jamboard. Ryhmien perustana oli tasavertainen ja yhteinen työskentely. Kokoontumisten aikana työstettiin yhteistä kollaasia, johon osallistujat saivat viedä erityisen tärkeänä kokemiaan asioita tehdyistä harjoituksista. Kollaasityöskentely nivoi yhteen tehdyt harjoitukset, käydyt keskustelut ja toi näkyväksi osallistujien ajatuksia. Kollaasityöskentely antoi myös mahdollisuuden luovaan ilmaisuun keskustelun, digialustojen ja kirjoittamisen lisäksi.